Продолжаю мотивировать! 3 рецепта прекрасных вкусных ПП обедов.

3 Просмотры
Издатель
Ссылка на прошлое видео с идеями ПП блюд https://www.youtube.com/watch?v=3uPLiE3tbsI&t=2s
Рецепт масла Гхи https://www.youtube.com/watch?v=W6be5b0FGuE
Ссылка на мой плей лист с ПП рецептами десертов и соленых блюд https://www.youtube.com/watch?v=UU7CL6vdcrc&list=PLnIRsbkk31Mg9CztTb7KjuZsNupbuZr_s

1 обед 643 Ккал
7 мл масла авокадо
150 гр стручковой фасоли
110 гр сладкого перца
60 гр консервированной кукурузы
Соль, специи, соевый соус

73 гр капусты
85 гр куриной грудки
соль
15 гр кукурузного крахмала
180 мл помидорного соуса
специи, соль

60 гр кус кус
соль

1 обед 450 Ккал
150 гр куриной грудки
200 гр лапки Ширатаки
60 гр сладкого перца
90 гр цуккини
95 гр лука
60 гр моркови
5 мл масла авокадо
соевый соус, сухой чеснок, соль, карри

3 обед 480 Ккал
75 гр сухого черного риса
150 гр Брокколли
7 гр масла Гхи
2 яйца
200 мл яичного белка
соль, паприка, сухой чеснок

Для вопросов сотрудничества e-mail: leida88@mail.ru или fierita88@gmail.com
Мой инстаграм по макияжу и прическам: https://www.instagram.com/ele.mua.tor......

Мой личный инстаграм: https://www.instagram.com/leida88/​​​...
Мой фейсбук: https://www.facebook.com/MaKeupFior/​...
Если хотите оказать помощь каналу: мой paypal fierita88@gmail.com
Благодарю!
Категория
Рецепты приготовления блюд
Комментариев нет.
. karliam.ru