ОЛАДЬИ С КАБАЧКОМ на кефире БЕЗ ГЛЮТЕНА! Диетические или "ОБЕЗВРЕЖЕННЫЕ" оладьи!)) Кабачковые оладьи

10 Просмотры
Издатель
Оладьи готовить умеют все, НО, главное, чтобы они были диетическими. Ну, может и не диетическими, но максимально «обезвредим» их, это точно))) Итак, сегодня я приготовлю оладьи с кабачком. Люблю это блюдо потому, что столько кабачков съесть сложно. Дети часто кабачки не любят, а в этом блюде он не чувствуется. Их можно есть и просто так, и с гуакамоле или любыми липами. А. Одно взять йогурт, чеснок, куркума для цвета, зелень, взбить в блендере, соль, перец по вкусу и не оторваться))
Что нам понадобится:
1 яйцо
1 небольшой/средний кабачок
50 мл кефира
6-7 ст. ложек рисовой муки
1 зубчик чеснока
Петрушка, укроп
Специи

Если вы хотите положить карри и куркума, то из трав лучше добавить кориандр
( кинзу)

Секрет: выкладывайте оладьи тоненькими на сковороду.

Прекрасный завтрак или полдник, или даже ужин готов!!!

Едим вкусно и не толстеем!!!))
Категория
Рецепты приготовления блюд
Комментариев нет.
. karliam.ru